~羽衣の休憩方法~ | 東進ハイスクール青葉台校|神奈川県

ブログ

2018年 8月 17日 ~羽衣の休憩方法~

こんにちは!!!!!

慶應義塾大学 看護医療学部1年の羽衣優莉奈です。

8月ももう中盤に差し掛かり、暑さもさらに増していますね。

夏バテを乗り越えるためにも、勉強中だとしても水分をたくさん取りましょう!

 

 

 

今日のテーマは勉強中の休憩方法ですね!!

8月のセンター本番レベル模試が近づくにつれて、

校舎でもみんなの焦りの声を少しずつ聞くようになりました。

 

確かにこれだけ毎日勉強し続けてきて

結果が出なかったらどうしようとか

志望校との差が大きすぎるとか、、、

 

いろんな思いがありますよね!!

 

でもそんなことを考えていても時間が過ぎるだけです!!!

今できることはひたすら勉強すること!

不安な気持ちを持ちつつも、今は目の前のことに集中しましょう!!!

 

それでは本題である羽衣の休憩方法を紹介しましょう(^○^)

私の休憩方法は2つありました。

①寝る

②好きなアイドルの映像を見る(必ず家で!)

 

この二つですね。

 

①寝る

simple is the bestって感じですね(笑)

最近もホームクラスや自習室を見渡していると

うたたねしている人が増えたように感じます。

さすがに毎日一生懸命開館から勉強し続けているみんなに

「寝るな!!」とは言いません。

ただ一つ言えるのは寝る時間を制限するべきだということです。

私は寝る時は必ず携帯のイヤホンアラームのアプリをつかって

5分~10分で起きるようにしていました!

じゃないとずーっと寝ちゃうので(笑)

人間が一番頭が整理される昼寝時間は15分と言われています。

これ以上寝ている人は少し寝すぎかも、、??

適度に睡眠をとって集中力をより長く持続させましょう!

 

 

 

②好きなアイドルの映像を見る(必ず家で!)

これは一日のご褒美タイムでした。

羽衣夏休みは基本的には

開館(7:00)から閉館(20:30)までは東進で勉強

22:00までは青葉台のマックまたはミスドで勉強

帰宅後、好きなアイドルの出ている歌番組を30分見る(そして寝る)

 

こういうルーティーンで生きていました(笑)

 

最後のこのご褒美タイムの為に東進にいる間はひたすら勉強し、

受験本番までモチベーションを保って勉強し続けました!

 

 

 

これから必要になるのは

勉強とプライベートの切り替え

です!

うまくON・OFFを使い分けてより質の高い勉強を目指しましょう!!!!!

 

夏休みもあと少し!!!!

みんなが自分の全力を出し切れることを祈ってます!!!

 

 

担任助手1年  羽衣 優莉奈

 

 

過去の記事