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2024年 6月 6日 集中が続かないとき 小林
こんにちは！担任助手1年、小林彩佳です。
気づけばもう梅雨ですね☂️
雨に打たれながら部活をするのにもだんだん慣れてきました。風邪をひかないように睡眠はしっかりとるようにしています💤
みなさんも体調管理にはお気をつけください😉
今回のテーマは「集中できるおすすめの勉強法」です。
私のおすすめは、休憩でストレッチをすることです！
私は長い間集中できる方ではなく、1〜2時間に1回くらい休憩をとっていました。お手洗いにいったり外を散歩したりしてストレッチをすると、かなり気分転換になります。
伸びをしたり屈伸、伸脚、アキレス腱伸ばしをしたり、、、なんでもいいです。とにかく体を動かすことが大事だと思います！ずっと座って勉強しているのはきついですよね😵💫
他にも、これまでのブログに書いてあるかもしれませんが
場所を変える
教科を変える
音読する
散歩する
仮眠をとる
おやつを食べる
など、気分転換となることはたくさんあります。
それらを試してみて、自分に合った方法を見つけられるといいと思います！
部活を引退したり中間が終わったりで、そろそろ東進での勉強に本腰を入れよう！という生徒も多いのではないでしょうか。集中できず困ったとき、このブログが少しでもお役に立てると嬉しいです🙌
明日のブログは岡本先生です。お楽しみに！
担任助手1年 小林
