ブログ
2026年 6月 26日 体調管理 吉田
こんにちは！吉田です！
前回書いてから心情の変化はほぼありませんが、最近何といっても忙しすぎる、、、この忙しさを理想でいえば効率でカバーしたいところですが、無理なのでフィジカルで突破します！
さて、今回のテーマは体調管理。早速書いていきます。
僕は体調管理については可もなく不可もなくという感じでした。基本的に体調は崩さなかったですが、最終の共通テスト本番模試で体調を崩し、後日になってしまったのが不可の方です。原因は未だ不明ですが、おそらくストレスなのではないかと考えています。
普段の体調管理で気を付けていたことはなんといっても寝ること！！！睡眠時間は絶対に7時間半はとるようにしていました。（最近はあまりできてないですが、、、）個人的には睡眠時間が少ないとまず集中できないと思っているので寝ることだけは第一優先に考えていました。
食については家のご飯が常にヘルシー料理だったので特に気を付けていることはなかったです。（親に感謝）夜食とかは食べる時間がなかったので食べてないです。（夕飯食べるのが10時過ぎで寝るのが11時半とかなので）
語れるのはそんなところです！具体的に何か聞きたいことあったら直接聞いてください！
担任助手1年 吉田
＜各種お申し込みはこちらから＞
