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2025年 10月 15日 体調管理法 圓谷
こんにちは！担任助手1年の圓谷です！
去年は夏から直接冬って感じだったけど、今年はちゃんと秋がありそうでよかったです。
さて、早速本題に入っていこうと思います。今回のテーマは「体調管理法」です！これから気温が下がり、空気が乾燥してくると思うので、その対策を伝えようと思います。
す！それはずばり熱くて辛いものを食べることです。自分では気づかずとも体が冷えてしまうことがあるので、今年の冬は熱くて辛いものを沢山食べましょう！そうすれば勉強中でもいつでもベストコンディションが保てるはずです！
とはいえ辛いものが苦手だったり、結局自分の体のことは自分にしかわからないので、些細な体のサインを見逃さないように体調管理をしましょう！
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