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2026年 1月 22日 いつも通り 本城
こんにちは！担任助手３年の本城です。
私は極度の冷え性で、少し外に出ただけでも足先と指先が冷えちゃうタイプなのですが、最近冷え性をどうにか治そうと色々行っています。
冷え性に効くストレッチもやっていますし、冷たい飲み物を飲むとダメと聞いてから家で飲み物を飲むときはレンジで温めるようにしています。冷え性を治す整体にも行ったのですが、治る気配がありません。。
私は一生冷え性と付き合っていかなければならないかもしれません🥲
今回のテーマは「受験前日の過ごし方」です！
その前に大切な話をします。
数日前に共通テストが終わりましたね。皆さんの勉強の調子はどうですか？
共テの点数関係なしにしっかりと切り替えて二次・私大に向けて走っている人は安心です。
共テで燃え尽きて、共テ前よりも失速している人もいるんじゃないでしょうか。
私自身も、共テに力を入れすぎて、共テの次の日は勉強に身が入らなかったのを覚えています。
どんな点数だったとしても、ここで切り替えましょう‼️
正直、この共テ後に切り替えられる人がこの後の受験に勝つことが出来ると思います。
さて、前日の過ごし方ですが、わたしはいつも通りを作っていました！
色んな感情がある中、いつも通り過ごすのはとても難しいことだと思います。
だから私はいつも通りをわざと作っていました。
夏頃から毎日続けていた、東進に来てから１発目に英語長文を読むというルーティンも、バスの中で英単語帳を読むことも、いつも通りを装いながら行動していました。
違うのは、いつもより少し早く東進を出たことくらいですかね。。
あとは、受付に行って担当の先生に喝を入れてもらってました！
担任助手は皆さんが思っているより、本気で皆さんを応援しています。
不安なとき、なんか集中できないとき、私たちを頼って欲しいです！
まだ受験は続きます。
あと約1か月間、最後の最後まで頑張りましょう💪
担任助手３年 本城愛梨沙
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2026年 1月 21日 前日の過ごし方
こんにちは！
担任助手２年伊藤です
皆さんあけましておめでとうございます！どんな年末年始を過ごしましたか？
私はお蕎麦屋さんに行って年越しそばを食べ、そのあと温泉に行き、初詣に行ってお参りをし、初日の出を見るというのをここ数年続けています。
年末年始にしかない街全体のドキドキワクワク感がすごく好きでそれが終わってしまったのが少し寂しいですが、また来年を楽しみに今年も１年間頑張っていこうと思います。
前置きが長くなってしまいました、、本題に入ります
今回のテーマは「受験前日の過ごし方」です！
個人的受験前日にやるべきトップ３は
①しっかり食べる
②よく寝る
③自己暗示をする
この３つかなと思います。
①については緊張や不安でご飯を食べる気にならないかもしれませんが、
ちゃんと食べないと脳のエネルギー不足で本来の実力を発揮しにくくなるかもしれません、、
なのでちゃんとご飯は食べましょう。私は自分の好きなものを前日に食べて気持ちを落ち着かせていました
②は言うまでもありません。前日に焦って夜更かしして勉強して当日寝不足で試験中に眠くなる、、なんて最悪です。
しっかり睡眠はとりましょう
③は何それ？と思われたかもしれませんがすごく大事なことだと思います。
今までずっといろいろなことを我慢して頑張ってきた自分の努力を誉めてあげてください。
こんなに頑張ったなら合格するにきまってる。と自分に信じ込ませ自信を付けましょう。
自分に自信がある人は本番でも落ち着いて問題を解けると思います。
いよいよ受験の本番２月がやってきますね
今までの頑張りを当日、最大限発揮できることを祈っています。
残り少しも一緒に頑張りましょう！
担任助手２年 伊藤
2026年 1月 18日 受験前日の過ごし方 飯田
担任助手1年の飯田です。
まずは今日は共通テスト最終日ということで、受験生の皆さん本当にお疲れ様でした。
人生で初めての共通テストいかがだったでしょうか。自分の実力を出し切れた人、そうでなかった人さまざまいると思います。
でも緊張や不安、想定外の事態と戦いながらも、テストを乗り越えた皆さんは本当に凄いです。
どんな結果であろうと自分を労わって、まずはゆっくり休んでください。こればかりは考えたらきりがありません。
そして、ここからは二次試験に向けていかに早く切り替えられるかが重要です。言い方を選ばないならば、使えるものは使って進んでいきましょう。
さて、今回のテーマは「受験前日の過ごし方」です。
とはいえ受験前日に限らず、基本的に過ごし方は決まっていました。
午前：学校の図書館 ➡ お昼：友達としゃべりながらお昼ご飯を食べる ➡ 午後：東進
併願校で過去問の演習が不足している学校は、前日にも過去問を解いていた気がします。
過ごし方のポイントとしては、ルーティーンを崩さないこと です。
私は勉強を始めてから毎日散歩をしていて体に染みついていたので、共テ前日も、二次の前日も、その習慣を崩しませんでした。
散歩している時間が無駄と思ってしまう人もいると思いますが、私はただでさえモチベが下がり、共テ後燃え尽きてしまっていたので、
切り替えるためにも、わずかなモチベを維持するためにも自分と向き合う時間が必要でした。
散歩している間は何の雑念もなかった日もありましたが、受験できる環境があることに幸せを感じていた日も、その時抱えていた不安や悩みに対して、第三者として自分を励ましていた日もありました。
こんな感じで、散歩は自分のメンタルをコントロールする大事な時間だったので続けていました。
ルーティーンは、皆さんの心のよりどころとなっていることが多いんじゃないかなと思います。ぜひ崩さず続けてみてください！！
ここからも長い戦いが始まります。受付にいる担任助手は皆さんの味方です。
いつでも頼って話しかけにきてください！頑張ろう！！
担任助手1年 飯田
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2026年 1月 14日 受験前日の過ごし方
みなさん、こんにちは！担任助手１年の竹内です❄️
2026年に入ってから２週間が経ちましたね
そして共通テスト本番まで残りわずかとなりました
この時期になると不安や焦りで
頭がいっぱいになってしまう人が多いと思います
私も受験生の時は共通テストの１週間前くらいから
ずーっと緊張していて全然眠れませんでした…
せめて前日くらいはしっかり眠れるよう
蒸気でホットアイマスクをつけて寝ました😴
自分の高校の同じクラスの一番優秀だった子も、
共テ前日はよく眠れるように
最寄駅から学校までダッシュしたと話していました🏃♀️
みなさんも、まったく眠れず共テ本番を迎えることのないように
いろんな方法を試してみてください！
さて、今日のテーマは「受験前日の過ごし方」です！
共テの前日はいつもの時間に学校に行って授業を受けて
東進に行くというルーティンを崩さないようにしました
東進に行ったら不安な科目の演習や
1日目の科目の知識の確認をして
19:00くらいには帰宅しました
家に帰ったら日本史の一問一答を聞きながら
共テに向かう準備をしました
そのあと1日目の各科目少しずつ最後の確認をしてから
22:00ころにはベットに入りました😴
1日目の共テが終わった後は
すぐに帰って気持ちを切り替えて
翌日の科目の勉強を少ししてから
22:00ころにはベットに入りました😴
二次の前日は祝日だったので、朝から東進に行って
とにかく過去問の復習、直前講座の復習をしました
19:00閉館と同時に帰宅して
不安な科目を少し勉強してから22:30にはベットに入りました😴
二次1日目が終わった後もすぐに帰宅して
少し休憩した後、翌日の科目の過去問を復習して
22:30にはベットに入りました
私の受験前日の勉強内容としてはこんな感じです
行動面では平常心を保つためにも
いつも通り過ごすことを意識していました
また、受験前日には持ち物を準備すると思うのですが、
私のおすすめの持ち物は
カイロと冷えピタです！
カイロはよく聞く持ち物だと思うのですが、
冷えピタも持って行くと良いと思います
受験はだいたい、大学の講義室で行われますが、
大きい講義室になればなるほど
教室内の場所によって気温にかなりの差が出てきます
冬の受験では寒さ対策は意識していると思いますが
暖房による暑さ対策もぜひ意識しておいてほしいです
もしかしたら使わないかもしれませんが、
持っておくだけでも安心できると思うので
ぜひ持っていってみてください！
最高のコンディションで本番を迎えられるよう、
今のうちから準備を進めておきましょう🔥🔥🔥
担任助手１年 竹内
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2026年 1月 14日 受験前日何しよう 小林
こんにちは！担任助手の小林です。
みなさん明けましておめでとうございます。
2026年もよろしくお願いします！
先日、20歳を祝う会に参加してきました。
中高の同級生と久しぶりに会えてとても楽しかったです！
みんなそれぞれの場所で頑張っているのを知って、私も頑張ろうと思いました💪🏻
さて、今回のテーマは「受験前日の過ごし方」です。
受験前日すべきことは、
・持ち物、会場までの行き方の確認
・よく食べて早く寝ること
以上です！
あとは特別なことはせず、普段通り過ごしましょう。
また、問題演習をする場合は解いたことのある問題をもう一度解くのが良いと思います。
誤答ノートを作っている人はその問題をもう一回解いたり、過去問を解く場合は直近１年分などを解いたりするのがおすすめです。
前はできなかった問題もできるようになってる！と自信を持ってから受験に臨めるはずです。
いよいよ本番が近づいてきましたね。
自分の実力を発揮しきれるように、体調管理に気をつけてください。
不安なことや聞きたいことがあればいつでも声をかけてください🙌🏻
担任助手2年 小林
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