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2025年 9月 10日 ストレス発散法
みなさん、こんにちは🌕担任助手１年の竹内です！
みなさんは夏休みが終わって数週間が経ったと思いますが、
夏休みが9/30までの私は今、
友達と旅行やご飯に行ったり、部活の大会に出たりと
夏休みを満喫しています😊
私が受験生のときは勉強するのに疲れた時、
受験が終わったら何がしたいかを考えるようにしており
今はそれを実行する毎日なので、
とても充実した日々が送れていると実感しています✨
毎日が楽しいと感じるのは、大変な大学受験を乗り越えたから
というのも理由の一つにあると思います
今、受験生は過去問や単ジャンで壁にぶつかったり、
模試で成績がでなかったりと
つらいことも多いと思いますが
最後まで頑張り切れば、楽しい大学生ライフが待っています！
あと約半年、頑張っていきましょう💪
さて、今回のテーマは「ストレス発散法」ということで、
私の受験生時代のストレスへの対処法をお伝えしたいと思います
私のストレス発散法はずばり、
人とたくさん話すこと
です！
友達や家族と勉強の話だけでなく、
他愛のない話をしてストレスを解消していました
誰かと話すことは自分の気持ちを整理したり、
心を落ち着かせたりする効果があるみたいです
また、人と話しているときには楽しかったり、
面白かったりして笑う場面もありますよね😄
笑うことはストレス解消になるだけでなく、
免疫力の改善や脳の機能の向上にもつながるみたいです😯
受験が近づいてきて、寸暇を惜しんで勉強したい
という人もいるかもしれませんが、
ストレスを溜めすぎないよう、
誰かと話せる時間を大切にしてみるのもいいかもしれませんね👍
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