ブログ 2018年10月の記事一覧
2018年 10月 2日 4－7－8睡眠
こんにちは！
國學院大學経済学部1年の斉藤結衣です
ついに10月が始まり私の大好きな「食欲の秋」が来たぞ
という感じですが
今年中に「顎をとがらせる（痩せる）」という目標を
担任助手のM・Tさんと決めたので
美味しいものが食べたくてしょうがない時期ではありますが
私が食べすぎてたらみんな叱ってくださいね！！
(優しくお願いします)
話は変わって
大学が始まって
夏休み中の昼夜逆転生活からなかなか抜け出せず
睡眠不足になり
季節の変わり目にまんまとやられて
体調を崩しました
本当に睡眠は大事ですね
(みんなも分かっていると思いますが)
でもなんか寝付けないな～って日ってありますよね！！
そんなときのおすすめ方法！！！！！！！
1.口から肺の中の息を全部吐き出す
2.口を閉じて鼻から4秒間息を吸い込む
3.7秒間息を止める
4.口から8秒かけて息を吐きだす
5.1～4を4回または8回繰り返す
この方法は有名かも？しれないですが
本当にこれをやったらいつのまにか寝てました、、！
本当におすすめですよ！
受験生でも最低限の睡眠はしっかりととり
日々万全な体調で勉強に向かいましょうね！
それでは！！
担任助手1年 斉藤結衣
2018年 10月 1日 おすすめの間食
こんにちは！
立教大学2年の小川恵です
台風が来てしまいました。。。
校舎は緊急閉館しましたが、
みんな家で勉強できましたか？
どんな環境でも勉強に向かえると
良いですね！！！
今日は、私が受験生時代に食べていた
おすすめの間食を２つ紹介します。
①ビ〇コ
坊やが書いてあるあの食べ物です。
中でも、黄色いパッケージの
「発酵バター仕立て」味が
最高です。
ビスコのメリットは、
１、ホームクラスで食べても音が鳴らない。
結構大事。
２、圧倒的コスパ
5枚×3パックで80円くらいで買えます。
お隣のト〇ズで。
たまにビ〇コセールしていて、
ありえない安さになっているときがあるので、
そんな時はまとめ買いしましょう。
私は一日1箱ペースで食べていましたが、
ある時、食べすぎだと気づき
一日2パック(10枚)にしました。
小さくてあまりお腹にはたまらないので、
食べすぎ注意です。
②とりそぼろおにぎり
これは、
右手で勉強しながら
左手でご飯が食べたい。
しかし、肉がないと頑張れない。
そんな私の願いをかなえた
素敵な食べ物でした。
ちなみに、母の手作りでした。
小さい楽しみを見つけながら、
だんだん寒くなる中の勉強
頑張ってください！
担任助手2年 小川恵
