食と眠  | 東進ハイスクール青葉台校|神奈川県

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2020年 5月 24日 食と眠 

おはようございます!

早稲田大学社会科学部1年の月村優奈です。

いきなり暑くなりましたね。

暑いと集中力が続きにくくなりますよね。

ということで、集中力が米粒だったわたしのリフレッシュ方法を紹介します。

真似しないほうがいいのもあります。

 

①食

わたしは夜しっかり寝てもすぐ眠くなってしまって口の中になんか入ってないと眠くなってしまうので、

グミを食べながら勉強していました。

よく噛むと頭よくなるって聞いたので固いグミばっか食べてました。

あと、眠くならないようにコーヒー牛乳を飲んでました。

グミをコーヒー牛乳で流し込む受験生です。

デブの食生活だなって思った人はマスターを一周してください。

 

②眠

それでも眠くなってしまうときは10分昼寝をしてました。

イヤホンで目覚ましが鳴るアプリがあったのですが、アラーム音と背景が好きに変えられたので

アラーム音を小鳥のさえずり、背景を田中圭にして、小鳥と田中圭に起こしてもらっていました。

 

 

ほかにも音楽聞いたり散歩したりいろいろしてました。

みなさんも自分に合ったリフレッシュ方法を探して見てください!

グミと田中圭が好きな人はぜひ真似してみてください。

 

 

     担任助手1年 月村優奈

 

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