リラックス方法 part10 | 東進ハイスクール青葉台校|神奈川県

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2015年 6月 13日 リラックス方法 part10

みなさんこんにちは~

ゴールデンウィーク気分が抜けきっていない助川です(–)

校舎でも部活や中間試験、体育祭、模試などでつかれている様子の生徒が結構見受けられます!

自分もこの時期は東進や部活だけでも辛いのにさらに色々乗っかってきて大変だった印象があります…

そんな中頑張っている皆さんに今回お伝えするのは、ズバリ 「リラックス方法」です(^^)

お風呂に入るとかはよく言われていますが、実際リラックスといわれてもあんまり今リラックスしてるわ~みたいなことってあんまり無いと思うんですよ!笑

そもそも、リラックスしている状態っていうのは緊張から解放された状態のことなんです。

日常の色んな場面で気を張ったり、集中している皆さんには知らぬ間にストレスがかかっていて、そのせいで疲れたりやる気が出なくなったりしてるんです!!

だから時にはリラックスしてメンタルのバランスをとろう、心を整えようって事なんですね~笑笑

今思うと、友達といるっていうのが自分のリラックス法だったと思います!!(自覚は無かったけど笑)

皆さんの中にもそんな人がいると思います!その人達はくれぐれも喋り過ぎに注意してくださいね。笑