リラックス方法 part8 | 東進ハイスクール青葉台校|神奈川県

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2015年 6月 9日 リラックス方法 part8

こんにちは(^^)/

今回は、最近アイスばっかり食べている門倉がお送りしていきます♪

 

さて早速ですが、皆さんは何をしているときが一番心穏やかに、楽しくいられますか???

私は、自分が自分らしくいられる時がリラックスしている状態なのではないかと思います。

な!の!で!

門倉が行っていた&行っているリラックス方法を三つ話しますね!

 

①帰り道は歌う

東進からの帰りは暗いので、単語帳などを見ることができないので、音楽を聴いて歌っていました。ひたすら勉強だと、頭もパンクしてしまうと思うので一日30分とかは自分が落ち着く時間があってもいいのかなとは思います。

ちなみに私は特殊型で、歌詞は歌わないんですよ!ドレミの音階で歌っています!吹奏楽あるあるですね。

 

②食べる

皆さんもご存じのとおり、たくさん食べていました。朝昼は普通の人と同じ量、18時にパンやおにぎり二つ、家に帰ってかつ丼二合とか・・・プラスして毎日チョコ二箱!!!これ最高ですよ☆

※しかし、これにはデメリットがあります。門倉さんはこれで6kg増量しました。皆さん気をつけてください(笑)

 

③人と話す

これがやっぱり一番です!特に部活の後輩癒されていました。会うたびに「先輩頑張ってください^^」と言ってくれるのはたまらないですね。人と話すと、自分を見直すことも出来るし、たまっているものを開放できます!!!話すと止まらなくなるかもしれないけど、ちゃんと時間を決めてなら私はありだと思います。

 

以上三つが私のリラックス方法です!!!

オシャレじゃないし、皆やっていることがほとんどだろうけどやっぱりこれに尽きます!

自分の身体と心と相談して、リラックス時間を作るようにしてくださいね~