リラックス方法 part6 | 東進ハイスクール青葉台校|神奈川県

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2015年 6月 6日 リラックス方法 part6

こんにちは!

最近トマトとメロンの家庭栽培を始めました青木ですヽ(*´∀`)ノ

学校でKAGOMEのジュース用のトマトの苗をもらってきたのがきっかけなんですが、収穫時期が同じメロンも育てて見ることにしました笑

日に日に大きくなっていく我がトマトメロン

収穫が待ち遠しいです!

 

さて!

今回のテーマはリラックス方法です(`・ω・´)

私が受験生時代にしていたリラックス方法を3つお教えします。

①音楽を聴く

これはみなさんやってるんじゃないかな?

私はどうしても勉強に集中できないとき、ノリのいい曲を聞いてリズムに乗ったところでまた勉強を再開していました!

そうすることで不思議とペンが動いたりするんですよね笑

②外に出てしばらく散歩する

たまには外のカラっとした空気も吸わないと!

私はお昼を食べるついでに30分など時間を決めて外でプラプラしてました。ほんとにその時間は勉強のことは忘れるようにして時間だけは守り、時間が来たらきっちり勉強に専念しました。

③アロマオイルを炊き部屋の匂いを変える

これぞ!って感じしませんか?笑

部屋の匂いを変えるだけでもほんとに気持ち変わってきますよ♪

でもこれを実際にしている人は結構少ないかなって思ってます。

アロマにはいろんな効能があるんですよ!

安眠、集中力アップ、ストレスなどなど….

私は特に集中力アップの効能があるグレープフルーツオレンジのオイルを使ってました笑

こんな感じですね☆

すこしでも参考になったかな?

ではまた~ヽ(´▽`)/

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