おすすめのリラックス法  | 東進ハイスクール青葉台校|神奈川県

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2016年 7月 13日 おすすめのリラックス法 

 

こんにちは~(^^)/

 

食費にはお金をかけるのを惜しまない

東京農業大学 国際食料情報学部の中田です。笑

(そんなことしてるから金欠に・・・(-_-))

これは最近食べた抹茶のチーズケーキです笑

抹茶もチーズも大好きな人には最高のケーキですよ♪

 

さて、本題ですが、

みなさんは勉強の合間とか

家に帰った後

ちゃんとリラックスできていますか??

 

毎日毎日、

ずっと椅子に座って

ずっとパソコンの画面に向かって

ずっと英文読んだり、ずっと計算してたり。。。

勉強って思っている以上に疲れますよね(..)

 

私も受験生時代、毎日くたくたでした笑

 

受験終盤、

家に帰ってからも勉強しようと試みたものの、

尋常じゃない睡魔に負けて机で寝て、

しまいには足もしびれて

床で寝てしまったこともあります笑

 

疲れているときは、ほんのちょっとでもいいから

リラックスする時間を取り入れましょう(^^♪

 

私の場合は

☆音楽を聴く

☆なんちゃってホットアイマスク

☆ランニング

☆とりあえず食べる

こんな感じのことをしていました。

 

音楽を聴いてリラックス♪って人は多いですよね!

 

なんちゃってホットアイマスクは

タオルを濡らしてレンジでチンして

瞼に乗せます。笑

 

これをやると血行が良くなって

目の疲れが取れますよ♪

 

あとは、たまに体を動かすのもいいと思います!

気分転換になって逆に疲れが取れますよ。

 

まあ、

私の一番は食べることでした。笑

冒頭に書いたように

私は食べることを生きがいにしています。笑

 

リラックス法は調べてみると

結構ありますよ!

自分に合ったリラックス法を見つけて

充実した受験勉強をしてくださいね(^^)

 

最後まで読んでくれてありがとうございました!

次のブログは近内先生です!!

 

東京農業大学 国際食料情報学部 1年

中田 恵利